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来月经可以吃西瓜吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 22:29:04 阅读: 来源:管道泵厂家

导读:的西瓜是夏天难以抵挡的美味诱惑,但是对经期的女性来说,西瓜也让她们纠结。月经期间能吃西瓜吗?这是很多女性的疑问,下面就随小

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

消暑解渴的西瓜是夏天难以抵挡的美味诱惑,但是对经期的女性来说,西瓜也让她们纠结。月经期间能吃西瓜吗?这是很多女性的疑问,下面就随小编来听听专家怎么说。

月经期间能吃西瓜吗

关于月经期间能吃西瓜吗这个问题,妇科专家给的答复是:女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可过量食用,所以月经期间的女性更应谨慎食之。

月经期间能吃西瓜吗?女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,会使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因此,那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

月经期间饮食该注意什么

月经期间应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。

女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物,而且也不能吃属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流畅的状况。

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