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台北市2010年自杀达3889人男性高于女性近2倍搜了

发布时间:2019-10-08 15:46:20 阅读: 来源:管道泵厂家

台北市2010年自杀达3889人 男性高于女性近2倍

台北市卫生局指出,2010年台北市自杀死亡人数,男性占64%,是女性的1.8倍,但求助率仅30%,远低于女性的近70%。医师提醒,除运动减压,也可多吃含 快乐贺尔蒙 的食物,如奶类、香蕉等,增加体内的快乐因子。

依卫生署2010年台湾自杀死亡统计,台民众自杀死亡3889人,其中68%为男性,32%为女性,男、女性标准化死亡率倍数比2.1倍。

联合心理咨商所院长邱永林分析卫生署资料表示,台北市2010年自杀死亡人数中,男性占64%、女性36%。其中又以65岁以上自杀死亡率最高,大多是久病厌世,其次是45到64岁,多为家庭或经济因素,15到24岁以感情因素居多。

邱永林说,根据台北市社区心理咨商门诊服务资料显示,男性使用者仅31.5%,远低于女性的68.5%,显示男性遇到问题时,较不会向外求援,导致他们采取较坚决的自杀方式。

如何远离心理低潮?邱永林说,若躺在床上30分钟依旧无法入睡,建议起床做些有助轻松的事情,平常可多跟乐观的朋友相处,每天花半小时做觉得重要的事情。他强调,也可从饮食着手,多吃增加快乐贺尔蒙的食物,例如燕麦、奶类、香蕉、坚果类等。

邱永林提醒民众,应多关心身旁男性亲友的心理状态,可透过跟他们讨论生活事件,观察情绪变化;若关心遭拒,可寻求专业人员协助。台北市设有社区心理咨商门诊。

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