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研究发现放学锻炼1小时可增强认知功能

发布时间:2020-07-13 19:23:22 阅读: 来源:管道泵厂家

据悉:由伊利诺伊大学香槟分校Prof. Charles Hillman领导的研究小组在《儿科杂志》上发表的一篇报道,他们研究发现,每天放学后至少60分钟的运动不仅有益于孩子们的身体健康,也能提高他们的认知功能。

研究人员注意到运动组的认知功能的整体提高与参与该项目的出勤率相关。对于他们的研究结果,研究小组说:当任务需要更好的执行控制力时,干预训练增强了认知能力和脑功能。这些研究结果证明了体育运动与执行控制力之间的某种因果效应,并且为体育运动能提高儿童认知和脑健康提供支持。

Prof. Hillman指出,儿童在运动中认知能力的改善可能是由于这样的项目包含的社会互动,实际上孩子们是社会人,他们在社会环境下进行体育运动,他说,孩子们参加有组织运动的一大原因就是他们觉得这运动是有趣的,并能交到新朋友。而这种干预也满足这些设计需求,所以他们觉得孩子在放学后锻炼一个小时的很有必要的。

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