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泡脚能瘦腿吗泡脚瘦腿吗泡脚可以瘦腿么-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:58:46 阅读: 来源:管道泵厂家

泡脚能瘦腿吗

泡脚能瘦腿吗?答案自然是肯定的,泡脚是可以瘦腿的,尤其是瘦小腿。因为热水泡脚本身就是可以利用热水温度对脚局部的温暖刺激,促进血液循环,排除体内积存的毒素及废物,从而加快人体脂肪的燃烧,达到减肥的目的。当然,同时也可以能间接起到一定的瘦小腿的作用,而且泡脚还能够有效地帮助肌肉放松,增加弹性哦。

泡脚粉+瘦腿霜配合按摩瘦腿更佳

去市场上买个泡脚粉,把药包放热水里先泡着,然后再慢慢加温水把水温调到合适的温度,大概控制在40度,然后泡个半小时。泡完后抹上瘦腿霜并配合按摩,瘦腿效果更佳哦。

用热水泡脚本身就很有好处,若用一些具有专业功效的泡脚粉,就能起到特殊生理功效哦。用泡脚粉的好处就在于,它可以暖身,泡的过程中可以促进腿部乃至全身的血液循环,让腿部暖起来。还可以通经络,一旦经络通了,腿部就不会堆积那么多脂肪了,腿也就瘦了。

另外,用能发热的瘦腿霜,腿部就会有燃烧的感觉,再配合上按摩,按摩可消除腿部酸痛与促进血液循环,坚持一个星期,腿部自然瘦下来了。而且,这样不仅可以起到瘦腿消除水肿,还能改善睡眠哦。

泡脚瘦腿时的按摩手法

我们知道泡脚后配合按摩,瘦腿效果更好。那么,怎样的按摩手法更佳瘦腿呢:

1、均匀涂抹一定量的瘦腿霜在左脚的脚掌与小腿上。

2、大拇指与食指比成U型,以指腹滑推阿基里斯腱,由下往上滑推3~5次,这样推拿可以帮助消除腿部水肿,缓解肌肉紧张。

3、双手握拳,用拳头上的关节从脚踝后侧往上滑推小腿肚,重复3~5次。

4、左手大拇指指腹从小腿外侧近脚踝处,定点按压到近膝盖处,由下往上按3~5次。

5、再以右手大拇指指腹,重复步骤5的方式,按压小腿内侧,可改善小腿水肿现象。

6、右手大拇指指腹按压膝盖骨内侧凹陷处5~10秒,重复3~5次,按完后换按右脚

功效:从脚底往膝盖方向按压腿部,能舒缓肌肉紧绷感与消除酸痛感,并帮助腿型更纤瘦。可以缓解减少腿部的肌肉,对瘦小腿肚效果非常好。尤其是在晚上泡脚按摩,瘦腿又安眠。

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